#углеводы

Они, в частности, усиливают тревожность. Худеть на строгих диетах опасно для организма и бесполезно, 31 мая рассказала су-шеф, нутрициолог Grow Food Карина Газетдинова. Она отметила краткосрочный эффект подобных способов сбросить вес, а также замедление обмена веществ. «Когда человек резко

Не каждому подходят популярные диеты. Отказ от углеводов за четыре часа до сна поможет сбросить вес. Об этом 26 марта в беседе с «Радио 1» рассказал диетолог и нутрициолог Роман Пристанский. «Это один из легких моментов, который вкупе с другими будет давать вам определенного рода результат», —

Выход из поста — это важный этап, к которому следует подойти с особой осторожностью. Неправильный переход от ограничений к обычному рациону может привести к различным проблемам со здоровьем, от расстройств пищеварения до перегрузки печени и почек. Поэтому крайне важно знать, как сделать этот

Если вы решили практиковать осознанное питание, то стоит перестроить не только режим, типы продуктов, привычное построение рациона, но и восприятие базовых правил. О них и расскажет Swjournal.ru  1. Мыслите позитивно Вам не нужно сомневаться в том, что у вас все получится. Хотя у каждого свои

Есть сахар или нет? Одни специалисты говорят: глюкоза необходима для мозга, без него мы станем дураками. Другие вторят им: сахар приводит к диабету. Но им противоречат эндокринологи: сахар и быстрые углеводы помогают развитию диабета. На первый взгляд кажется, что правы все. И действительно, как